Imaginează-ţi cum ar fi ca în fiecare zi să te angajezi într-o activitate care să...
Citeşte articolulCauţi un psiholog online?
Salut! Numele meu este Florentina Ionescu şi sunt psihoterapeut.
Practic psihoterapie cognitiv-comportamentală de 9 ani şi mă minunez mereu de nenumăratele niveluri de profunzime ale fiinţei umane. Îmi doresc să împărtăşesc cu tine ce am învăţat din cărţi, din cursuri de formare şi din lucrul cu clienţii. Sper ca aceste informaţii să te ajute să te înţelegi mai bine şi să te încurajeze să faci unele schimbări în viaţa ta.
SERVICII
7 STRATEGII PENTRU
O viaţă emoţională echilibrată
Creează viaţa emoţională pe care ţi-o doreşti. Învaţă să potoleşti furia, înainte să deteriorezi relaţiile cu ceilalţi; să linişteşti anxietatea, înainte să îţi afecteze performanţa sau sănătatea; să alungi depresia, înainte să te izoleze de ceilalţi; să depăşeşti vinovăţia, înainte să te consume; să ţii sub control gelozia, înainte să îţi distrugă relaţia de cuplu.
Învaţă strategii generale, pe care le să le adaptezi vieţii tale emoţionale. Astfel, indiferent ce emoţie simţi, vei reuşi să răspunzi situaţiilor cu care te vei întâlni mai bine decât înainte.
ULTIMELE ARTICOLE
Descoperă-ţi potenţialul: află care sunt punctele tale forte
Ai reflectat vreodată la lucrurile pe care ţi le spui despre tine în fiecare zi?...
Citeşte articolul
Eşti mai puternic decât crezi: despre adversitate şi rezilienţă
Când trăieşti evenimente dificile, ai impresia că eşti singur. Te gândeşti că doar tu ai...
Citeşte articolul
Cum să accesezi mintea compasională cu ajutorul imageriei
Când încerci să cultivi fluxurile compasiunii poţi să arăţi mai multă bunăvoinţă celor din jur...
Citeşte articolul